Blog

De Pilatesstudio is gesloten ivm het coronavirus. er is mogelijkheid tot deelnemen aan online pilateslessen. Voor meer info, kijk even bij aanbod, of mail naar info@pilatesnl.nl 

Introductiefilm pilates

Introductiefilm pilates

  Inmiddels zijn we alweer anderhalve week verder en zijn de vooruitzichten dat de pilatesstudio weer snel open zal gaan, niet heel erg positief. Het is nog niet officieel medegedeeld, maar dat we op 7 april nog niet naar de sportscholen en studio’s mogen is wel...

Wat is het verschil tussen Yoga en Pilates?

Wat is het verschil tussen Yoga en Pilates?

Wat is het verschil tussen Yoga en Pilates?   Bij Pilatesnl hebben we tegenwoordig naast heel veel pilateslesssen, ook Hatha Yoga op het programma staan. Wanneer mensen aan mij vragen wat Pilates is, vragen ze vaak: ‘is het net zoiets als yoga”? Ik zeg dan...

Wat is Hatha Yoga

Wat is Hatha Yoga

Wat is Hatha Yoga?   Sinds kort kun je bij Pilatesnl in Deurne naast Pilates ook Hatha Yoga volgen. Iedere dinsdagavond om 20.00 geeft yogadocente Heleen Bergsma deze les.   Maar wat is Hatha Yoga, en wat is het verschil met andere yogavormen, er zijn...

Ademhaling

Ademhaling

Dat een verkeerde ademhaling ook voor nek- schouder- en rugklachten kan zorgen weten veel mensen niet. Toch is dat zo. Veel mensen zijn zich niet bewust van hun manier van ademhalen. Ademhalen is inmiddels zo’n automatisme geworden dat je er niet bewust van bent, dat...

Houding

Houding

Een van de belangrijkste oorzaken van rugklachten is een verkeerde houding, zowel zittend als staand. We hebben altijd aangeleerd dat wanneer we zitten, we onze knieën in een hoek van 90 graden moeten houden, en onze rug tegen de leuning van de stoel. Maar is dat wel...