Zojuist had ik een 1 op 1 afspraak met E.
E. sport al jaren op de sportschool waar ik werk, en klaagt al jaren over haar rug.
Toen ze binnenkwam heb ik haar flexie (vooroverbuigen) en extensie (naar achter hangen) in haar rug, en haar pijnscore getest.
Bij flexie kwam E. Bij binnenkomst tot 30 cm boven de grond, en was haar pijnscore bij extensie een 7. Ook haar rug was heel erg stijf.
Na een uur werken aan t losmaken van de rug, zowel de wervelkolom, de spierlaag als het bindweefsel, ging ze naar huis met een flexie tot 20 cm boven de grond en een pijnscore van 2. Ook was haar rug een stuk soepeler.
Hoe goed is datšŸ˜Š… zij blij, ik blij!