Aanbod Helmond

 

 

In samenwerking met JVDI de Fysioclub, zijn we in Helmond ook gestart met Pilateslessen op de locatie: Kromme Steenweg 25 

 

Dinsdag 

  • 19.00- 20.00 Pilates Rugfitcursus (zie hieronder)   
  • 20.00 – 21.00 (pilatesmatles)

 

Je kunt altijd vrijblijvend een gratis proefles meedoen om te ervaren of Pilates bij je past.

 

Kosten: 36, 50 per maand.

 

 Pilates Rugfit cursus: De volgende cursus start 3 maart en eindigt  31 maart 

 

Pilates Rugfit Veel mensen hebben tegenwoordig last van rugklachten, zo’n 90% van de Nederlandse bevolking. Hoe dit komt, dit heeft alles met onze leefstijl te maken.

 

Wat we bij Pilates Rugfit doen is je rug weer flexibel maken. Waarbij we vanuit de kern beginnen. De kern is je wervelkolom, deze gaan we mobiliseren. Daarna werken we aan het losmaken van het diepe spierbindweefsel, en we eindigen met het oppervlakkige weefsel. Door je wervelkolom te mobiliseren, ruimte te maken tussen de wervels, je bindweefsel los te maken, en je spieren te verlengen, wordt je rug flexibeler. Wanneer we gewerkt hebben aan de flexibiliteit van de rug, gaan we over op het sterker maken van de rug en buikspieren. Sterke spieren ondersteunen de rug. Zo kun je klachten verminderen of voorkomen.

 

  • 5 weken
  • dinsdagvond 19.00 -20.00

 

Kosten: 37,50 Early Bird, na 16 februari 40 Euro 10 plaatsen beschikbaar 

 

Aanmelden via onderstaande link:

https://www.eversports.nl/widget/w/bppckk?event=150357&type=course

 Download de app!

 https://www.eversports.nl/i/bppckk   of Meld u aan via deze link:  https://www.eversports.nl/widget/w/bppck

 

U kunt uiteraard altijd een mailtje sturen naar: info@pilatesnl.nl of naar het contactformulier bij het tabblad contact.