Roos Jegerings

Eigenaresse Pilatesnl

allround Docent Pilates

In 2017 ben ik Pilatesnl gestart met de ambitie om mensen meer bewust te maken van hun lichaam, hun manier van bewegen en hoe bewegen een positieve invloed kan hebben op lichaam, geest en het dagelijks functioneren. In mijn lessen probeer ik mensen te laten ervaren hoe ze in kleine stapjes meer kracht, lenigheid, rust en balans het lijf kunnen ontwikkelen.

 

 

Nicole Leenders

Docent pilates

Als gediplomeerd Pilates Docent laat ik je graag met plezier kennismaken met de basiselementen van Pilates en kan ik hierbij de juiste kennis overbrengen.  

Mijn doelen voor komend jaar zijn om steeds meer kennis op te doen op het gebied van de Pilates, en me te ontwikkelen tot een allround pilatesdocent.
Deze kennis wil ik graag met jullie delen, laten we er samen voor gaan.

Heleen Bergsma

Docent Hatha Yoga

Tijdens mijn lessen besteden we aandacht aan kracht, souplesse en evenwicht maar ook zeker aan ontspanning. Met yoga probeer je de geest tot rust te brengen door je op de houdingen en de ademhaling te
focussen. Desalniettemin hoef je niet bang te zijn dat het spiritueel of zweverig wordt, we gaan niet zingen of eindeloos mediteren.