Pilatesmat
De pilatesopleiding van Pilatesnl is een opleiding die geïnspireerd is op de pilatesmethode van Joseph Pilates. Daar we door onze holistische visie en achtergrond een bredere kijk hebben op het lichaam zullen we ons onderscheiden van andere opleidingen doordat we er van uitgaan dat ieder
persoon verschillend is en dus een andere behoefte heeft. Daardoor kan er niet 1 methode zijn die voor iedereen aanspreekt, maar kun je wel leren om te anticiperen op ieder individu. Dat doe je door te observeren, voelen en anticiperen. Daarnaast mag je de opleiding ook zien als een persoonlijkeontwikkeling waarbij we niet eenzijdig informatie zenden, maar jouw ervaring en kennis betrekken in de opleiding en je verder laten ontwikkelen vanaf de plek waar je nu staat.
Na deze pilatesopleiding kun je:
- Op een verantwoorde manier Pilatesles te geven geïnspireerd op de Pilatesmethode van Joseph Pilates;
- Een goede lesopbouw te maken;
- Zelf variaties toe te passen in je lessen;
- Te observeren en anticiperen en daarmee de klanten op een prettige manier te benaderen;
- Een aanbod te creëren waar mensen op af komen;
- De Pilates oefeningen, zowel basisoefeningen als oefeningen voor gevorderde met de juiste techniek uit te voeren en uit te leggen.
Inhoud van de opleiding
1- Wat is Pilates?
– Joseph Pilates
– Basiselementen van Pilates
2- Anatomie en fysiologie:
Skelet:
– Botten
– Bindweefsel
– Gewrichten
– Bewegingen in een gewricht
– Bewegingsvlakken en -assen
– Anatomie van het skelet
Spieren:
– Spierweefsel
– Contractievormen
– Spiervolume
– Spierverlenging
– Spierverkorting
– Anatomie van de spieren
– Functies van de spieren
3- Powerhouse en core- stability
– Wat is je powerhouse
– De belangrijkste spieren in je powerhouse
4- Ademhaling
– Hoe werkt de adem
– Buikademhaling
– Flankademhaling
5- Lesopbouw
– Warming up
– Kern
– Cooling down
6- BASIS Pilatesoefeningen
– De 20 belangrijkste Pilatesoefeningen
– Opbouw Pilatesoefeningen
– Techniek
– Eigen variatie inbrengen in de les
7- Stretchen
– Stretchoefeningen
– Verschillende manieren van stretchen
– Wanneer pas je welke stretch toe
8- Didactiek
– Lesvoorbereidingen
– Groepsdynamiek
– Het opzetten van een workshop of cursus
– Hoe je een verdiepingsslag kunt maken in de basisoefeningen
– Aandachtspunten voor specifieke doelgroepen
9- Praktijkvoering
– Hoe start ik een eigen studio?
– Hoe zorg ik voor klanten?
Bij pilatesnl is het mogelijk om de ‘Opleiding Pilates Mat’ op 3 verschillende manieren te volgen. Welke keuze je ook maakt, je krijgt altijd levenslange toegang tot de online leeromgeving waar je alle benodigde informatie omtrent pilates terug kunt vinden.
Voor alle 3 de opleidingen leg je een theorie- en praktijkexamen af, welke klassikaal en via een ingestuurde video worden getoetst en beoordeeld. Na het succesvol afronden van de opleiding ontvang je een diploma en kun je als pilatesdocent aan het werk.
Pilates Mat Praktijk Opleiding, 6 praktijkdagen
De eerste manier is de 6-daagse live opleiding die minimaal 3 keer per jaar plaatsvindt in onze eigen studio’s in Deurne en Schalkhaar (Gemeente Deventer) en een keer per jaar in Nieuwengein. In de 6-daagse opleiding leer je alle basisbeginselen die je nodig hebt om op een verantwoorde manier les te kunnen geven. Je wordt in deze opleiding goed begeleid en opgeleid, er is alle mogelijkheid tot het stellen van vragen en voor persoonlijke groei en ontwikkeling.
Wanneer je geen ervaring hebt in het geven van sport- en/of yogalessen is dit DE opleiding die voor jou geschikt is. Heb je wel ervaring in het lesgeven dan is deze opleiding echter geen overbodige luxe, want je krijgt tijdens de praktijkdagen weer zoveel nieuwe inzichten, inspiratie, visies en je leert ontzettend veel van elkaar. Je zult echt als rijker mens je diploma ontvangen.
Je eindigt de opleiding met een theorietoets die op de laatste lesdag afgenomen wordt. Dit is geen officiële toets waarbij je een cijfer krijgt, maar het is meer een reflectie naar jezelf. Waar sta je op dit moment, wat mag je nog oefenen en waar mogen we als docent nog aandacht voor hebben. We verwachten echter wel dat je het eigen maken van de stof serieus neemt.
Je sluit de opleiding af met het insturen van een filmpje waarop jij zelf een pilatesles geeft aan minimaal 3 deelnemers. Dit filmpje dient binnen 6 weken naar ons opgestuurd te worden. Namens video bellen bespreken we je pilatesles persoonlijk met je na, krijg je tips en sluit je hopelijk de opleiding met een diploma af! Er is een mogelijkheid tot herkansing, hier zijn wel extra kosten aan verbonden.
Studietijd
Houd rekening met 6 tot 8 uur studietijd per week voor het bestuderen voor de online leeromgeving en het voorbereiden van de praktijkopdrachten. De online leeromgeving mag je voor aanvang van de opleiding bestudeerd hebben, het is geen must. Voor deze opleiding is geen vooropleiding of specifieke kennis nodig. Iedereen kan meedoen.
Over de online leeromgeving
De online leeromgeving, wat houdt dat eigenlijk in?
De online leeromgeving is een onderdeel van de opleiding tot pilatesdocent. In de online leeromgeving vindt je:
- 21 filmpjes van de kernoefeningen met doelstelling, uitleg en variaties daar op.
- Geschreven theorie en filmpjes over de volgende onderwerpen:
– adem – houding – powerhouse – uitgebreide anatomie – stretchen, flexibiliteit en mobiliteit – de assen en bewegingsvlakken – didactiek – lesopbouw – hoe om te gaan met blessures – bonus: hoe begin ik een eigen onderneming.
Wanneer je stap voor stap de lessen van de leeromgeving doorlopen hebt en dit eigen hebt gemaakt, beschik je over een enorme hoeveelheid informatie die jou als docent sterker en zelfverzekerder maakt en kun je gaan oefenen om deze kennis in de praktijk toe te gaan passen. Dat oefenen doen we tijdens de praktijkdagen.
Wanneer je stap voor stap de lessen van de leeromgeving doorlopen hebt en dit eigen hebt gemaakt, beschik je over een enorme hoeveelheid informatie die jou als docent sterker en zelfverzekerder maakt en kun je gaan oefenen om deze kennis in de praktijk toe te gaan passen. Dat oefenen doen we tijdens de praktijkdagen.
Video van online leeromgeving
2:57 minuten
Extra informatie
Tijdens het afrekenen wordt je gevraagd een account aan te maken (of in te loggen). Direct na het plaatsen en betalen van je bestelling kun je inloggen op de online leeromgeving op deze website. Zodra je ingelogd bent kun je je aangekochte opleidingen en cursussen inzien en de online lesstof gebruiken.
Over het inschrijven
De eerstvolgende praktijk opleidingen waar u zich voor in kunt schrijven zullen plaatsvinden op de volgende data:
In Schalkhaar (gemeente Deventer): 25, 26 januari, 8, 9 februari en 8, 9 maart 2025
In Deurne: 14, 21, 28 maart en 4, 11, 18 april 2025
In Nieuwegein: 13, 14, 15 en 27, 28, 29 juni 2025
Kosten
Kosten: €960,- (betalen in 3 termijnen mogelijk).
De opleiding is inclusief lesmateriaal en praktijkdagen.
Pilates Mat Online Opleiding, 2 praktijkdagen
Het is ook mogelijk om de opleiding gedeeltelijk online te volgen en af te sluiten met 2 praktijkdagen. Deze opleiding kun je op je eigen tempo doen en starten wanneer jij wilt. Op deze manier kun je direct beginnen en is het mogelijk om 1 keer per kwartaal in Deurne of Schalkhaar je opleiding af te ronden. In deze paktijkdagen wordt alle theorie, die je online doorlopen hebt en eigen hebt gemaakt, in de praktijk geoefend. Denk hierbij aan de techniek van de oefeningen, het lesgeven en de opbouw van een goed lopende les. Ga ervan uit dat dit 2 volle en actieve dagen worden waarin we continue fysiek bezig zijn. Voor deze dagen bereid je ook opdrachten voor die je presenteert. De opdrachten staan in de online leeromgeving, denk hierbij aan het presenteren van een warming-up en een gedeelte van de kernoefeningen. Voordat je naar de praktijkdagen komt moet je alle stof van de leeromgeving doorlopen hebben.
Deze opleiding is geschikt wanneer je al bent opgeleid tot yoga- en/of sportdocent. Ben je dit niet, dan adviseren we je om voor de praktijk opleiding te gaan. Ook bij de praktijk opleiding heb je volledige toegang tot de online leeromgeving. Wanneer je twijfelt tussen bovenstaande opleidingen dan adviseren we je om voor de praktijk opleiding te gaan. Onze online opleiding zit heel goed in elkaar, maar ons inziens kan een online opleiding nooit op tegen een live opleiding. Een live opleiding biedt zoveel meer interactie, inspiratie en verbinding, we kunnen hierbij te allen tijde inspelen op de behoeften van de groep of persoon en dat is juist wat wij als docenten zo mooi vinden.
Je eindigt de opleiding met een theorietoets die op de laatste lesdag afgenomen wordt. Dit is geen officiële toets waarbij je een cijfer krijgt, maar het is meer een reflectie naar jezelf. Waar sta je op dit moment, wat mag je nog oefenen en waar mogen we als docent nog aandacht voor hebben. We verwachten echter wel dat je het eigen maken van de stof serieus neemt.
Je sluit de opleiding af met het insturen van een filmpje waarop jij zelf een pilatesles geeft aan minimaal 3 deelnemers. Dit filmpje dient binnen 6 weken naar ons opgestuurd te worden. Namens video bellen bespreken we je pilatesles persoonlijk met je na, krijg je tips en sluit je hopelijk de opleiding met een diploma af! Er is een mogelijkheid tot herkansing, hier zijn wel extra kosten aan verbonden.
Studietijd
De studietijd voor de online leeromgeving bedraagt ongeveer 20 uur in totaal, daarnaast bereid je voor de praktijkdagen praktijkopdrachten voor waar ongeveer 6 tot 8 uur voorbereidingstijd voor nodig is. Voor deze opleiding is de voorwaarde dat je al in het bezit bent van diploma/certificaat tot yogadocent- of sportdocent.
Voor deze opleiding leg je een theorie- en praktijkexamen af, welke klassikaal en via een ingestuurde video worden getoetst en beoordeeld. Na het succesvol afronden van de opleiding ontvang je een diploma en kun je als pilatesdocent aan het werk.
Over de online leeromgeving
De online leeromgeving, wat houdt dat eigenlijk in?
De online leeromgeving is een onderdeel van de opleiding tot pilatesdocent. In de online leeromgeving vindt je:
- 21 filmpjes van de kernoefeningen met doelstelling, uitleg en variaties daar op.
- Geschreven theorie en filmpjes over de volgende onderwerpen:
– adem – houding – powerhouse – uitgebreide anatomie – stretchen, flexibiliteit en mobiliteit – de assen en bewegingsvlakken – didactiek – lesopbouw – hoe om te gaan met blessures – bonus: hoe begin ik een eigen onderneming.
Wanneer je stap voor stap de lessen van de leeromgeving doorlopen hebt en dit eigen hebt gemaakt, beschik je over een enorme hoeveelheid informatie die jou als docent sterker en zelfverzekerder maakt en kun je gaan oefenen om deze kennis in de praktijk toe te gaan passen. Dat oefenen doen we tijdens de praktijkdagen.
Wanneer je stap voor stap de lessen van de leeromgeving doorlopen hebt en dit eigen hebt gemaakt, beschik je over een enorme hoeveelheid informatie die jou als docent sterker en zelfverzekerder maakt en kun je gaan oefenen om deze kennis in de praktijk toe te gaan passen. Dat oefenen doen we tijdens de praktijkdagen.
Video van online leeromgeving
2:57 minuten
Extra informatie
Tijdens het afrekenen wordt je gevraagd een account aan te maken (of in te loggen). Direct na het plaatsen en betalen van je bestelling kun je inloggen op de online leeromgeving op deze website. Zodra je ingelogd bent kun je je aangekochte opleidingen en cursussen inzien en de online lesstof gebruiken.
Praktijk/toetsdagen
Je kunt na het volgen van de online leeromgeving een keuze maken waar en wanneer je je praktijkdagen wilt volgen.
Data eerstvolgende praktijk/toetsdagen:
~ Donderdag 17 en 24 oktober in Deurne
~ Dinsdag 10 en 17 december in Schalkhaar (gemeente Deventer)
~ Donderdag 6 en 13 februari in Deurne
~ Donderdag 10 en 24 april in Schalkhaar (gemeente Deventer)
Over het inschrijven
Koop deze opleiding om je in te schrijven en gebruik te maken van de online leeromgeving.
Schrijf je in op de locatie waar je de praktijkdagen wenst te volgen. Je zit niet per se aan deze locatie vast, maar het helpt ons wel om onze agenda beter in te plannen.
Kosten
€644,- (betalen in 3 termijnen mogelijk).
De opleiding is inclusief lesmateriaal en praktijkdagen.
Pilates Mat Persoonlijke Opleiding, 5 dagdelen
Naast de 2 eerder genoemde mogelijkheden kun je de pilatesmat opleiding ook persoonlijk bij Roos in Deurne of bij Alet in Schalkhaar (Gemeente Deventer) volgen. De pilatesmat opleiding 1 op 1 betreft 5 dagdelen, wanneer en op welke dagen je begint, is in overleg. Het kan ook zijn dat je met een collega, vriendin of groepje eigen mensen deze opleiding wilt volgen, het is aan jou!
Je eindigt de opleiding met een theorietoets die op de laatste lesdag afgenomen wordt. Dit is geen officiële toets waarbij je een cijfer krijgt, maar het is meer een reflectie naar jezelf. Waar sta je op dit moment, wat mag je nog oefenen en waar mogen we als docent nog aandacht voor hebben. We verwachten echter wel dat je het eigen maken van de stof serieus neemt.
Je sluit de opleiding af met het insturen van een filmpje waarop jij zelf een pilatesles geeft aan minimaal 3 deelnemers. Dit filmpje dient binnen 6 weken naar ons opgestuurd te worden. Namens video bellen bespreken we je pilatesles persoonlijk met je na, krijg je tips en sluit je hopelijk de opleiding met een diploma af! Er is een mogelijkheid tot herkansing, hier zijn wel extra kosten aan verbonden.
Studietijd
Houd rekening met +/- 8 uur studietijd per week voor het bestuderen voor de online leeromgeving en het voorbereiden van de praktijkopdrachten. De online leeromgeving mag je voor aanvang van de opleiding bestudeerd hebben, het is geen must. Voor deze opleiding is geen vooropleiding of specifieke kennis nodig. Iedereen kan meedoen.
Over de online leeromgeving
De online leeromgeving, wat houdt dat eigenlijk in?
De online leeromgeving is een onderdeel van de opleiding tot pilatesdocent. In de online leeromgeving vindt je:
- 21 filmpjes van de kernoefeningen met doelstelling, uitleg en variaties daar op.
- Geschreven theorie en filmpjes over de volgende onderwerpen:
– adem – houding – powerhouse – uitgebreide anatomie – stretchen, flexibiliteit en mobiliteit – de assen en bewegingsvlakken – didactiek – lesopbouw – hoe om te gaan met blessures – bonus: hoe begin ik een eigen onderneming.
Wanneer je stap voor stap de lessen van de leeromgeving doorlopen hebt en dit eigen hebt gemaakt, beschik je over een enorme hoeveelheid informatie die jou als docent sterker en zelfverzekerder maakt en kun je gaan oefenen om deze kennis in de praktijk toe te gaan passen. Dat oefenen doen we tijdens de praktijkdagen.
Wanneer je stap voor stap de lessen van de leeromgeving doorlopen hebt en dit eigen hebt gemaakt, beschik je over een enorme hoeveelheid informatie die jou als docent sterker en zelfverzekerder maakt en kun je gaan oefenen om deze kennis in de praktijk toe te gaan passen. Dat oefenen doen we tijdens de praktijkdagen.
Video van online leeromgeving
2:57 minuten
Extra informatie
Tijdens het afrekenen wordt je gevraagd een account aan te maken (of in te loggen). Direct na het plaatsen en betalen van je bestelling kun je inloggen op de online leeromgeving op deze website. Zodra je ingelogd bent kun je je aangekochte opleidingen en cursussen inzien en de online lesstof gebruiken.
Over het inschrijven
Je kunt je inschrijven voor locatie Deurne of Schalkhaar (gemeente Deventer).
Kosten
Kosten: €1500,- (betalen in 3 termijnen mogelijk).
De opleiding is inclusief lesmateriaal en praktijkdagen.
We vinden het ontzettend leuk wanneer je je inschrijft bij een van onze opleidingen en ontmoeten je graag op een van onze mooie locaties. Hopelijk tot binnenkort! Liefs Alet en Roos
Zwangerschapspilates en pilates na de zwangerschap
Geef jij al pilates aan zwangere vrouwen, of loop je er juist tegenaan dat je niet zo goede weet wat je moet doen wanneer je een zwangere vrouw in je les krijgt.
Met de opleiding zwangerschapspilates van PilatesNL leer je om zwangere vrouwen verantwoord kunt begeleiden tijdens je pilateslessen, en hoe je vrouwen begeleidt die na de bevalling weer willen gaan bewegen.
De theorie
Je krijgt theorie over:
- veranderingen tijdens en na de zwangerschap
- het powerhouse
- de bekkenbodemspieren
- de ademhaling
- diastase
- hormonen
- banden- en bekkenpijn
- de bevalling
- herstel na de bevalling
De praktijk
Je krijgt praktijk over:
- hoe bouw je een les zwangerschapspilates op
- welke oefeningen zijn geschikt
- hoe benader en begeleid ik zwangere vrouwen
- ademoefeningen voor tijdens de zwangerschap en de bevalling
- hoe zet ik mijn les zwangerschapspilates op
Bonus
Als bonus ontvang je een uitgeschreven 12-weekse cursus zwangerschapspilates met filmpjes en pilateslessen. Iedere les komt er een ander thema aan bod. Hierbij kun je denken aan: het bekken, diastase, hormonen, borstvoeding, bewegen tijdens en na de zwangerschap, de ademhaling tijdens de zwangerschap, etc.
De opzet
De opleiding bestaat uit een uitgebreide online leeromgeving met theorie en filmpjes en 2 praktijkdagen.
Voorafgaand aan de praktijkdag doorloop je in eigen tempo de leeromgeving. Let op, deze is uitgebreid, want we willen je graag goed informeren.
De praktijkdagen bestaan uit:
- tijd voor vragen vanuit de online leeromgeving
- diastase check
- een masterclass zwangerschapspilates
- het doorlopen van de 12-weekse cursus
- het aanpassen van de basis pilatesoefeningen zodat ze geschikt worden voor zwangere vrouwen.
- presenteren kort stukje les (lesdag 2)
- ademoefeningen voor tijdens de zwangerschap
- ademoefeningen voor tijdens de bevalling
Over de online leeromgeving
De online leeromgeving, wat houdt dat eigenlijk in?
De online leeromgeving is een onderdeel van de opleiding Zwangerschapspilates en pilates na de zwangerschap. In de online leeromgeving vindt je een zeer ruim aanbod aan geschreven theorie en filmpjes.
Wanneer je stap voor stap de lessen van de leeromgeving doorlopen hebt en dit eigen hebt gemaakt, beschik je over een enorme hoeveelheid informatie die jou als docent sterker en zelfverzekerder maakt en kun je gaan oefenen om deze kennis in de praktijk toe te gaan passen. Dat oefenen doen we tijdens de praktijkdagen.
Video van online leeromgeving
2:57 minuten
Extra informatie
Tijdens het afrekenen wordt je gevraagd een account aan te maken (of in te loggen). Direct na het plaatsen en betalen van je bestelling kun je inloggen op de online leeromgeving op deze website. Zodra je ingelogd bent kun je je aangekochte opleidingen en cursussen inzien en de online lesstof gebruiken.
Over het inschrijven
Data opleidingsdagen
Optie 1: 21 en 28 februari 2025
Optie 2: 6 en 23 mei 2025
Graag verzoeken we je om tijdens het afrekenen, bij de bestelnotities aan te geven op welke data je de praktijkdagen wenst te volgen.
Locatie
Balansacademie Deurne
Derpsestraat 1
5751 KA Deurne
Er is plek voor 10 deelnemers
Kosten
Kosten: €425,- (betalen in 3 termijnen mogelijk).
De opleiding is inclusief lesmateriaal en praktijkdagen.
We vinden het ontzettend leuk wanneer je je inschrijft bij een van onze opleidingen en ontmoeten je graag op een van onze mooie locaties. Hopelijk tot binnenkort! Liefs Alet en Roos
Pilates bekken en bekkenbodem
Het bekken, het centrum van je lichaam, het verdeeld je lichaam in een boven- en ondergedeelte. Vaak wordt het bekken vergeten en als niet belangrijk beschouwd, maar vergeet niet dat het hele bovenlichaam rust op het bekken, met als belangrijkste steunpilaar je wervelkolom, en het bekken is via je benen weer verbonden met de grond. Het is dan ook uiterst belangrijk om dit bekken sterk en stabiel te houden. Naast de fysieke kant van het bekken kunnen er in het bekken ook veel emoties opgeslagen liggen wat ook weer kan zorgen voor pijn en ongemak. Veel vrouwen hebben dan ook last van het bekken. De oorzaak kan fysiek zijn, zoals een zwangerschap of bevalling, veel zitten en weinig sporten, maar dus ook een mentaal. Bij de verdiepingsdag Bekken en bekkenbodem gaan we dieper waar de betekenis van het bekken kijken, zowel fysiek als mentaal. Tijdens de verdiepingsdag komt het volgende aan bod:
- We gaan anatomisch dieper in op het bekken
- We gaan dieper in op de emotionele betekenis van het bekken
- Hoe maken we het bekken en de bekkenbodemspier weer fysiek sterker, welke oefening kun je daarvoor inzetten
- Hoe maak je mensen bewust van de bekkenbodemspieren
- Je leert hoe je de bekkenbodemspieren bewust aan- en ontspant door middel van spiercontrole, adem, ontspanning
- Hoe je vrouwen die terugkomen na een zwangerschap begeleidt tijdens de lessen.
Datum: volgt binnenkort
Tijd: volgt binnenkort
Locatie: Balansacademie Deurne
Kosten: volgt binnenkort
Pilates Essentials
Nadat jij de opleiding Pilatesmat hebt gevolgd (of mogelijk ben je al pilatestrainer) kun je deelnemen aan de pilates essential dag, waarin je leert lesgeven met de kleine bal, lange weerstandsband en magic circle.
Na deze dag kun je:
- Een goede lesopbouw maken met essentials.
- Klanten bewust maken van hun eigen houding, ademhaling en manier van bewegen.
- Zelf variaties toepassen in je lessen.
- Je aanbod verbreden om het voor jouw klanten leuk, helpend en gevarieerd te houden.
- De klant de juiste techniek aanleren i.c.m. essentials.
- Extra klanten aantrekken.
Inhoud van de opleiding
1- Pilates (theorie)
herhaling 6 principes Joseph H. Pilates
– controle
– ademhaling
– vloeiende beweging
– precisie
– centreren
– stabiliteit
2- Lesopbouw (praktijk)
– opzetten correcte basishouding
– buikademhaling
– opwarmen en stretchen
– kernoefeningen; oefeningen om je rompstabiliteit te trainen
– rug-, buik- en bekkenbodemspieren
– flankenademhaling
– aandacht voor balans, coördinatie, kracht, flexibiliteit, rompstabiliteit.
3- BASIS pilatesoefeningen
– kernoefeningen met essential om oneindig mee te variëren
– techniek en anatomie van de oefeningen
Data en locaties
Locatie Deurne
Optie 1: Geen plaatsen meer beschikbaar
Optie 2: 10 mei 2025 van 10.30 – 16.00
Locatie: Balansacademie Deurne, Derpsestraat 1, 5751 KA Deurne
Deze cursus zal aangeboden worden door Alet Elshof.
Locatie Schalkhaar
Optie 1: 7 januari 2025 van 10.30 – 16.00
Optie 2: 3 juni 2025 van 10.30 – 16.00
Locatie: Studio Alet, Koningin Wilhelminalaan 13, 7433 CD Schalkhaar (gemeente Deventer)
Deze cursus zal aangeboden worden door Alet Elshof.
Extra informatie
Je ontvangt na het deelnemen aan de cursusdag een certificaat.
Als je na de inschrijving nog vragen hebt, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. We staan je graag te woord.
Tijdens het afrekenen wordt je gevraagd een account aan te maken (of in te loggen). Direct na het plaatsen en betalen van je bestelling kun je inloggen op de online leeromgeving op deze website. De Pilates Essentials verdiepingsdag heeft geen online lesstof.
Over het inschrijven
Graag verzoeken we je om tijdens het afrekenen, bij de bestelnotities aan te geven voor welke datum je jezelf wenst in te schrijven.
Kosten
Kosten: €150,- (betalen in 3 termijnen mogelijk).
Alle benodigde materialen (matjes, essentials etc) zijn op locatie aanwezig en tijdens de cursusdag te gebruiken.
Inspiratie
Ook is het mogelijk om online pilateslessen van Roos en Alet te volgen. Zodat jij inspiratie op kunt doen en pilateslessen kunt volgen op een moment en plek die jou uitkomt.