Bij zwangerschapspilates gaan we op een rustige, gecontroleerde manier in beweging om het lichaam sterk te houden tijdens de zwangeschap, en rustig aan voor te bereiden op de bevalling. Je leert hoe je de spiergroepen kunt trainen die tijdens je bevalling belangrijk zijn en er weer voor zorgen dat je na de bevalling weer sneller op de been bent.
Tijdens de lessen wordt er rekening gehouden met klachten rond de zwangerschap, maar ook hoe je kunt voorkomen dat er klachten ontstaan.

Om de aandacht te geven die iedereen verdient zal de groep niet groter dan 10 personen zijn en is er altijd ruimte voor vragen over de zwangerschap, de bevalling en postpartum.

De les is iedere woensdagavond van 19.00 tot 20.00 uur bij sportcentrum Ames in Deurne

Voor meer informatie, zie de link van de zorgboog, of stuur me een mailtje;

https://www.zorgboog.nl/jong-gezin/cursusoverzicht/cursussen-tijdens-zwangerschap/zwangerschapspilates